Gesund zwischen Nord- und Ostsee | Gesund zwischen Nord- & Ostsee

Mit unserem Körper im Einklang zu sein, das wünschen wir uns alle. Dennoch ist ein Erreichen dieses Zustands nicht so einfach, wie sich das anhört. So viele Faktoren es gibt, die von außen auf unser Befinden einwirken, so viele Möglichkeiten gibt es auch, denen zu begegnen.

Dazu gehören die Themen Ausgleich durch Sport und Bewegung, Ernährung, Meditation und Achtsamkeit - außerdem Hobbys, Wellness und Geselligkeit soweit wir das alles in unser Leben integrieren können. Die Begriffe greifen weit ineinander und bedingen sich gegenseitig, um mit unserem Körper in Einklang zu kommen und dadurch möglichst gesund zu bleiben. Die viel zitierte "Work-Life-Balance" spielt dabei in der Arbeitswelt eine große Rolle, genauso wie die Bereitschaft, in unserer immer hektischer werdenden Welt auf allen Ebenen Entschleunigung zuzulassen.

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Immer wieder wird danach gefragt, wie wir leicht an gesundes und warmes Essen kommen und das für jede Gelegenheit und Tagesgestaltung. Es gibt eine Möglichkeit gesundes Essen in der Thermoskanne zuzubereiten - bei CANCOOKING!

Nach einem schwerwiegenden Lebensereignis wie dem Verlust eines geliebten Menschen, einer ernsthaften Krankheit oder dem Ende einer langjährigen Beziehung kann es besonders schwierig sein, die seelische Balance wiederzufinden und mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Diese Ereignisse können uns regelrecht aus der Bahn werfen. Nachdem ersten Schock folgend zu meist große emotionale Herausforderungen, die in erster Linie Stress auslösen. Doch trotz der Dunkelheit, die solche Ereignisse mit sich bringen, gibt es Wege, um wieder Licht und Hoffnung zu finden.

Gesund zwischen N&O lädt ein zum Arbeitszirkel-BGM im Therapiezentrum in Rickert, Dorfstraße 48. In dem Workshop wird das Thema "Mitarbeitendenbefragung - ein Wunschkonzert für Mitarbeitende?" behandelt.

Eine Anmeldung ist noch bis zum 12. Februar 2024 möglich.

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